ODBIERZ PREZENT

Być może wciąż się zastanawiasz co robisz nie tak, że Twój związek nie przypomina tego, o którym zawsze marzyłaś, a być może nawet się sypi...

Recepta na nieudany związek - sprawdź, czy ją stosujesz

Dodane przez | 13:14 2017/07/20
Być może wciąż się zastanawiasz co robisz nie tak, że Twój związek nie przypomina tego, o którym zawsze marzyłaś, a być może nawet się sypie. W czym tkwi problem? W wyborze partnera, w Twoim zachowaniu, a może w tym, że nie znasz zasad skutecznej komunikacji?

Chyba mało kto dąży do tego, by świadomie jego związek się rozpadł, żeby po latach rozleciał się na kawałki jak domek z kart, ale niektórzy być może często nieświadomi swojego zachowania, robią wszystko, by do tego doprowadzić. Być może w niektórych punktach odnajdziesz także siebie.

Photo by Jared Sluyter on Unsplash


1.       Czekaj aż to on pierwszy się zmieni

Jedyną osobą na jaką masz wpływ jesteś Ty. Nie masz wpływu na to co myśli, czuje ani na to jak się zachowuje Twój partner. On jest odrębną jednostką z bagażem swoich doświadczeń i poglądów, ze swoim spojrzeniem na świat. 

Każdy z nas ma swój filtr, przez który odbiera rzeczywistość. To, co dla Ciebie jest normą, dla kogoś innego wcale być nie musi. Jeśli chcesz wprowadzić jakąkolwiek zmianę w Waszym związku to zacznij od siebie. Nie czekaj aż to partner zacznie się inaczej zachowywać, bo na to nie masz wpływu.

Jednak jest bardzo duże prawdopodobieństwo, że gdy Ty zaczniesz zmieniać siebie, on to dostrzeże i zacznie też pracować nad sobą, po to, aby Wam obojgu żyło się razem dużo lepiej.


2.       Stale go krytykuj i wytykaj wszelkie błędy

Po kilku latach bycia razem zapominamy jak ważne są pochwała i docenienie, jak istotne jest mówienie „kocham Cię”, wykonywanie czułych gestów, uśmiech. Za to dużo chętniej zaczynamy krytykować, wytykać wszystkie potknięcia i niedoskonałości. 

Bardzo łatwo jest znaleźć w drugim człowieku jakąś wadę, praktycznie można zrobić to zawsze bez większego wysiłku. Tylko czy warto? 

Jak wygląda relacja, w której jeden z partnerów jest stale krytykowany? 

A gdyby tak wprowadzić pewną zmianę? 

Od dziś na jeden negatywny komentarz, powiedz 3 komplementy.  
Spróbuj, a zobaczysz jak bardzo zmieni się Wasza relacja. 

Zamiast stale wytykać swojemu partnerowi to, co robi źle zacznij dostrzegać też to, co robi dobrze. I mów mu o tym! Chwal, doceniaj, dziękuj – z pewnością znajdziesz takie sytuacje, w których możesz okazać mu swoją miłość.


3.       Nie mów mu o swoich potrzebach, przecież powinien je znać, 
a jak nie zna to niech się domyśli

Jeśli chcesz wprowadzić do swojego związku frustrację, złość, ciche dni to z pewnością nie mówiąc o sowich potrzebach i każąc się domyślać – jesteś na dobrej drodze. 

Wiele kobiet uważa, że jeśli są ze swoim partnerem już kilka lat to powinien je już świetnie znać i zawsze znaleźć to jedno słuszne rozwiązanie. 

Gdy tego nie zrobi to jest oburzenie – u jednych otwarte (kobieta chodzi naburmuszona, a na pytanie co Ci jest odpowiada „nic”), u innych pań bardziej skryte (unika swojego partnera, zamyka się w sobie, by po jakimś czasie wybuchnąć ze zdwojoną siłą). 

Możesz kazać się domyślać swojemu partnerowi co czujesz, co myślisz, czego byś chciała, a możesz zachowywać się jak dorosły w pełni dojrzały człowiek i otwarcie o tym rozmawiać. 
Dzięki temu będziesz miała większą pewność, że Twój partner rozumie o co Ci chodzi, a on będzie miał możliwość rzeczywistej realizacji Twoich potrzeb i pokazania Ci, że jemu naprawdę zależy i jeśli tylko wie co, ma robić, to zrobi to.


4.       Za wszelką cenę udowadniaj swoje racje, 
w końcu to Ty masz monopol na wiedzę

Tak wiele kłótni jest o nic. O to tylko kto ma rację. Tak wiele kłótni można by już zakończyć, ale przecież się nie da dopóki ta druga strona nie powie, że była w błędzie i że to ona zaczęła. 
Tak często zapominamy o tym, że jesteśmy dwiema odrębnymi jednostki, często myślącymi zupełnie inaczej, mającymi inne potrzeby i inne poglądy. 

Skupiamy się na tym, co negatywne – nawet kosztem szczęścia i spokoju.

Dlatego zdecyduj, czy chcesz mieć rację, czy wolisz być szczęśliwy?

Jeśli chcesz przerwać spiralę wzajemnego gniewu i pretensji to po każdej kłótni idź do swojego partnera i powiedz mu, że to było głupie, że wciąż go kochasz i że nie warto psuć tego, co jest między Wami. 

Nawet jeśli będzie to oznaczać, że to Ty znów pierwsza wyciągasz rękę do zgody. Wiem, że są czasami takie sytuacje, w których wyciągnięcie ręki niewiele zmienia, bo problem jest dużo większy i trzeba go rozwiązać. Wtedy oczywiście należy dotrzeć do sedna sprawy i znaleźć wspólnie wyjście.

Ale nigdy nie zrobisz tego w gniewie, w negatywnej atmosferze, w aurze wzajemnych oskarżeń. Jeśli naprawdę zależy Ci na Wasze relacji to rozmawiajcie dopiero wtedy, gdy oboje się uspokoicie i trzeźwo spojrzycie na sytuację.


5.       Nigdy go nie chwal, bo jeszcze w głowie 
mu się poprzewraca

Na początku związku widzimy tak wiele zalet w naszym partnerze, tak wiele cech i zachowań, za które możemy go docenić, które w nim podziwiamy. Mówimy mu jak bardzo nam na nim zależy, że go kochamy, że jest jedną z najważniejszych dla nas osób. 

Jednak z biegiem lat zaczynamy żyć rutyną, wszystko wydaje nam się takie oczywiste. Skoro z nim jestem to chyba wie, że mi na nim zależy. Nie czujemy już potrzeby, by docenić swojego partnera za drobny gest, za zrobioną rano herbatę, za świetny dowcip czy jakąkolwiek pomoc. 

Przywykłyśmy, akty dobroci stały się zwykłą codziennością. Nie zauważamy tego, co robi dobrze, za to z dużo większą uwagą przyjrzymy się temu, co zrobił źle. 

Każdy człowiek potrzebuje czuć się ważny, potrzebuje pochwał i docenienia, zauważenia. 

Jeśli będziesz chwalić swojego partnera za to, co robi dobrze to z dużo większą ochotą będzie to nadal robił, bo będzie wiedział, że to dostrzegasz i że Ci się to podoba.

Chętnie poznam Twoje zdanie na ten temat. :) Napisz chociaż kilka słów w komentarzu.


Odbierz w prezencie bezpłatny e-book

"Z czego warto zrezygnować, by sobie życia
nie zmarnować?


I dokonaj zmian, dzięki którym nareszcie zaczniesz żyć w zgodzie z sobą!


A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej jak wzmocnić swoją pewność siebie i budować wartościowe relacje dołącz do grupy na Facebooku: www.facebook.com

0 komentarze: